Minggu, 12 Juli 2020

thumbnail

SehatQ.com, Menghilangkan Rasa Malas untuk Sehat

Posted by By Admin  | No comments




Malas untuk sehat. Rasanya kalimat sederhana ini mengandung makna yang sangat kontradiktif. Bagaimana tidak, semua orang pasti menyadari jika sehat adalah harta yang tak ternilai harganya untuk kelangsungan hidup. Namun, dibalik nilai yang sangat penting itu tak sedikit orang tak peduli untuk menjaganya.

Fenomena ini cukup mudah kita rasakan di tengah kehidupan masyarakat. Banyak tindakan, sikap atau perilaku sebagian masyarakat kita yang jauh dari makna sehat. Sebut saja merokok misalnya, masih banyak orang tanpa ada rasa bersalah dengan seenaknya melakukannya di berbagai ruang publik. Padahal sangat jelas, merokok akan merugikan kesehatan bagi dirinya sendiri maupun orang lain.

Bagaimana kalau penyakit sudah menghinggapi badan kita? Sama saja, masih banyak orang yang tidak peduli juga. Berbagai macam hal bisa menjadi alasan, salah satunya malas. Ya, bisa malas berobat ke dokter karena harus keluar rumah, sibuk, tidak menemukan dokter yang diharapkan, harus antri dan banyak sebab lainnya.

Bagi Anda yang masih mempunyai sikap seperti itu, sudah sewajarnya pada kondisi sekarang ini harus dibuang jauh-jauh. Anda perlu tahu, kini sudah banyak aplikasi atau situs kesehatan yang memberikan layanan kesehatan yang Anda butuhkan. Salah satunya SehatQ.com, Anda bisa mengakses alamat website-nya di www.sehatq.com, merupakan situs info kesehatan yang semakin popular di tengah masyarakat.

Situs kesehatan tersebut menyajikan berbagai fitur yang bermanfaat untuk kesehatan Anda dan dipercaya akan bisa menghilangkan rasa malas Anda untuk sehat. Bagaimana tidak, selain mempunyai tampilan menarik dan mudah diakses cukup menggunakan smartphone, SehatQ.com juga memberi kemudahan bagi Anda untuk memahami bagaimana menggunakan berbagai layanan yang disediakan.

Layanan yang diberikan oleh situs ini cukup beragam, mulai dari informasi mengenai kesehatan berupa artikel yang di update tiap minggu hingga layanan untuk kesehatan Anda, misalnya keperluan obat, pemeriksaan dokter dan yang lainnya.

Berikut beberapa fitur yang sangat Anda butuhkan dan bisa membuat Anda tidak malas lagi untuk memperhatikan kesehatan Anda, diantaranya : 



Toko SehatQ 

Salah satu fitur unggulan dari situs SehatQ ini merupakan toko kesehatan berbasis online yang menyediakan berbagai keperluan kesehatan. Cukup lengkap dan beragam barang yang bisa Anda temukan di sini, seperti berbagai macam obat luar maupun dalam, produk kecantikan, vitamin, makanan serta keperluan ibu dan anak.

Harga yang ditawarkan juga cukup bersaing dengan apotik pada umumnya. Bahkan juga menyediakan promo hemat untuk produk-produk tertentu. Anda bisa menemukan layanan ini dengan mudah pada menu bagian dashboard situs, yang bertuliskan Toko. 



Chat Dokter 

Fitur ini sangat cocok bagi Anda yang biasa malas pergi ke dokter untuk periksa, sehingga tak salah jika fitur ini bisa jadi solusinya. Melalui fitur ini bukan hanya mudah untuk melakukan konsultasi dengan dokter, namun juga tak dipungut biaya. Bagi Anda yang sibuk juga sangat membantu karena tak perlu mengantri lama.

Anda hanya perlu melakukan pendaftaran akun sebelum memulai sesi tanya jawab. Kemudian Anda bisa melakukan login dan mengisi biodata dan informasi singkat. Dengan menyelesaikan tahapan tersebut, Anda sudah bisa melakuan sesi diskusi mengenai keluhan penyakit Anda pada dokter yang terdaftar. 



Booking Dokter

SehatQ.com menyediakan banyak pilihan dokter baik umum maupun spesialis. Anda tak perlu ragu memilih dokter di situs ini, karena dokter yang tersedia dijamin kualitasnya, terdiri dari para dokter yang memiliki sertifikat dan terpercaya.

Anda yang sedang mengalami sakit dan ingin melakukan pemesanan dokter, bisa melakukan booking dokter untuk atur jadwal bertemu dengan dokter pilihan Anda lewat fitur booking dokter ini. Banyak waktu yang akan Anda hemat memanfaatkan fitur ini, Anda tidak perlu antri panjang, pastinya membuat Anda tidak malas berobat lagi.

Info yang perlu Anda tahu juga, kini sudah ada sekitar 2000 lebih fasilitas kesehatan yang telah bergabung dengan SehatQ.com. Hal ini tentu membuat Anda lebih leluasa memilih tempat memeriksakan diri.

Itulah beberapa fitur dan layanan kesehatan dari SehatQ.com yang bisa Anda nikmati. Tentu selain itu, masih banyak fitur lainnya yang tak kalah menariknya, bisa Anda lihat sendiri secara lengkap di aplikasinya. Bagaimana, sangat membantu bukan? Semoga adanya aplikasi ini membuat Anda tidak malas lagi memperhatikan kesehatan Anda. 



 
Read More»

Minggu, 16 Februari 2020

thumbnail

Mencegah Datangnya Berbagai Jenis Penyakit, 9 Hal Ini Bisa Anda Lakukan

Posted by By Admin  | No comments

Mempunyai tubuh selalu dalam kondisi yang sehat jelas menjadi dambaan setiap orang. Siapa yang tak pingin selalu sehat? Dengan sehat, orang dapat mengisi hidupnya lebih leluasa dan menyenangkan. Oleh karenanya banyak orang mempunyai cita-cita atau ingin meraih itu. 




Banyak orang melakukan berbagai upaya untuk bisa hidup sehat, dari cara yang alami atau tradisional hingga cara yang modern di dalam dunia kesehatan. Namun bagi sebagian orang, menjalankan cara hidup sehat sering kali dianggap sesuatu yang merepotkan, misalnya jika seseorang harus menjalankan program diet.

Mendengar dari namanya saja kadang orang sudah membayangkan hal-hal yang nggak enak, misalnya dilarang makan makanan tertentu yang menjadi kesukaannya, dibatasi jumlah makannya hingga harus tepat waktu saat makan. Pokoknya seperti di penjara, padahal jika disadari diet bisa jadi hal yang menyenangkan untuk tujuan hidup sehat.

Bagaimana sikap kita yang benar? Sudah seharusnya kita memahami jika menjalankan cara hidup sehat itu memang sulit, namun dibalik itu tentu banyak manfaat yang bisa didapat, misalnya bisa menjaga berat badan Anda normal, menambah energi hingga mencegah terjadinya serangan berbagai jenis penyakit. Kita patut bersyukur karena pemerintah memberikan fasilitas kesehatan bagi warganya melalui program BPJS Kesehatan. Kini untuk mengikuti program ini semakin mudah, melalui BPJS online kita bisa membayar iurannya secara online, salah satunya melalui blibli.com. 

 
Disamping itu perlu Anda diketahui, jika hidup sehat juga bisa dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang. Beban pekerjaan sehari-hari, makanan yang dikonsumsi hingga waktu istirahat adalah sebagian contoh gaya hidup yang perlu Anda diperhatikan dengan baik karena bisa berdampak pada kesehatan Anda.

Lalu, bagaimana cara hidup sehat itu? Berikut ini 9 cara hidup sehat yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari serangan berbagai penyakit, di antaranya :

1. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang

Makanan yang sehat tentu mengandung gizi yang baik, ini hal yang paling utama untuk hidup sehat. Asupan gizi yang baik dan seimbang diperlukan untuk perkembagan tubuh sehingga bisa menjalankan fungsinya dengan maksimal. Untuk menjalankan pola hidup sehat, maka Anda disarankan untuk mengonsumsi beragam buah dan sayuran setidaknya sembilan porsi dalam sehari.

2. Konsumsi makanan dan minuman yang alami

Untuk menjalani pola hidup sehat, sedapat mungkin pilihlah jenis makanan dan minuman yang alami. Hindari makanan dan minuman bikinan industri karena biasanya mengandung bahan pengawet. Tak kalah pentingnya, Anda harus berhenti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.

3. Melakukan olahraga secara teratur dan benar

Aktivitas berolahraga sudah menjadi hal yang biasa bagi banyak orang. Bagi Anda yang belum terbiasa lakukan mulai sekarang. Yang lebih penting lagi, lakukan olahraga itu secara benar, karena hanya olahraga dengan cara yang benar dan waktu yang tepat yang bisa memberi manfaat bagi kesehatan, misalnya dapat membuat peredaran darah menjadi lancar, menguatkan otot, tulang dan sebagainya. Ahli di bidang kesehatan menyarankan, aktivitas berolahraga sekurang-kurangnya dilakukan selama 150 menit tiap minggu

4. Hindari stres

Gaya hidup modern membuat beban hidup semakin berat, akibatnya bisa mendatangkan stres. Seseorang mengalami stres bisa ditandai dengan timbulnya rasa sakit kepala, sakit perut, meningkatnya tekanan darah tinggi, dada terasa sakit hingga susah tidur.

Meninggalkan rutinitas sejenak dengan mengisinya untuk berwisata, rileks, menyalurkan hobi atau yang lainnya bisa digunakan untuk menghilangkan stress.

5. Istirahat yang cukup

Lakukan istirahat yang cukup, karena setelah istirahat akan membuat tubuh dan pikiran Anda kembali fresh. Biasakan waktu tidur dan bangunnya pada saat yang sama untuk setiap harinya dan pastikan waktu tidur Anda cukup. Sebagai pengantar tidur, Anda bisa baca buku atau dengan mendengarkan alunan musik yang tenang.

6. Cek kesehatan secara rutin

Dengan rajin mengecek kesehatan oleh dokter, memungkinkan Anda mengetahui risiko penyakit yang dapat menyerang Anda. Dengan begitu Anda bisa meningkatkan kesehatan dan menjalankan rekomendasi dokter untuk kesehatan Anda di masa depan.

Disamping itu cek kesehatan secara rutin juga membuat Anda jadi bisa tahu apakah diet, olahraga, dan tidur yang sudah Anda lakukan itu membuahkan hasil guna mencegah datangnya penyakit.

7. Berpikiran positif

Selalu berpikiran positif terhadap suatu hal, tidak hanya membuat hubungan sosial kita lebih baik, namun juga bermanfaat dalam kehidupan kita. Berpikiran positif bisa memunculkan aura kecantikan, membuat fisik dan mental sehat, dan menciptakan ketenangan hidup.

8. Memperbanyak silaturahmi

Melakukan silaturahmi akan banyak manfaatnya terkait kesehatan jiwa. Apa saja manfaat silaturahmi bagi kesehatan jiwa tersebut? Silaturahmi bisa meminimalkan rasa cemas, stress, memecahkan masalah, baik untuk kesehatan mental, meningkatkan imun, hingga membuat panjang umur.

9. Rajin melakukan ibadah

Jangan sampai lupa bahwa hidup ini bukan hanya hubungan antar manusia, namun juga hubungan dengan Tuhan Yang Maha Esa. Meski kita sibuk dengan pekerjaan atau hal-hal lain, usahakan bisa meluangkan waktu untuk melakukan ibadah. Ibadah sangat penting bagi kehidupan kita yang super sibuk ini, bisa membuat pikiran dan hati tenang. Sehat secara rohani juga akan memengaruhi kesehatan secara fisik.

Nah, itulah 9 cara hidup sehat untuk mencegah datangnya berbagai penyakit yang dapat dengan mudah Anda lakukan. Selamat mencoba!




Read More»

Rabu, 22 Januari 2020

thumbnail

5 Tips Mudik secara Aman dengan Kendaraan Pribadi

Posted by By Admin  | No comments




Mudik menjadi hal yang selalu dinanti oleh para perantau ketika Hari Raya datang. Sebab, pada momen inilah para pendatang dapat berkumpul kembali dengan keluarga maupun orang-orang terkasih. Namun demikian, perjalanan kembali ke rumah bisa berubah menjadi petaka bila kehati-hatian tidak diutamakan saat berada di jalan. Oleh karena itu, agar mudik aman, alangkah baiknya Anda mempersiapkan beberapa hal berikut.

1. Cek kondisi kendaraan

Sebelum melakukan perjalanan mudik, hal utama yang perlu Anda lakukan adalah mengecek kondisi kendaraan Anda. Bawalah motor atau mobil Anda untuk check-up ke bengkel. Pastikan bahwa oli, rem, airbag, roda, dan komponen lain sebagainya berada dalam keadaan aman. Kondisi kendaraan yang prima akan mempengaruhi keselamatan Anda maupun keluarga.

2. Patuhi rambu lalu lintas

Semua pemudik pasti ingin mencapai tempat tujuan dengan cepat. Namun, bukan berarti Anda sampai melakukan segala cara tanpa mempertimbangkan risikonya. Patuhilah rambu lalu lintas agar keselamatan Anda sekeluarga terjaga.

Hindari mengendarai dengan kecepatan tinggi ataupun menerobos lampu lalu lintas saat lampu merah menyala. Paculah laju kendaraan dengan kecepatan konstan dan tetap berhati-hati. Sedangkan untuk pengemudi motor, pakailah helm berstandar SNI dan nyalakanlah lampu meski di siang hari. Selain itu, jangan lupa untuk membawa lengkap surat-surat berkendara Anda.

3. Istirahat saat kelelahan

Aktivitas mudik pasti tidak terlepas dari kata macet. Sebab, semua orang turun ke jalan untuk ‘pulang’ ke rumah. Namun, jangan lupa untuk memperhatikan kondisi kesehatan Anda maupun keluarga. Istirahatlah di rest area jika Anda mulai merasa lelah. Dengan beristirahat, tubuh Anda akan kembali fit ketika berkendara.

4. Sesuaikan penumpang dengan kapasitas kendaraan

Demi keamanan dan kenyamanan saat mudik, janganlah membawa beban atau penumpang melebihi kapasitas kendaraan. Periksa dan ingatlah seberapa banyak beban barang juga orang yang mampu diangkut oleh kendaraan Anda. Jangan sampai karena kelebihan beban, perjalanan Anda dan keluarga berubah menjadi bencana.

5. Aktifkan GPS

Mengaktifkan fitur GPS pada ponsel atau perangkat elektronik Anda adalah sebuah keuntungan yang dapat Anda peroleh dari kemajuan teknologi. Dengan bantuan fitur ini, Anda dapat menemukan jalan alternatif saat macet terjadi, ataupun membantu Anda menyusuri jalanan yang Anda lupa.

Itulah 5 tips mudik secara aman dengan kendaraan pribadi untuk Anda. Mempersiapkan secara cermat sebelum keberangkatan lebih baik daripada Anda kebingungan di tengah jalan.



Read More»

    If you would like to receive our RSS updates via email, simply enter your email address below click subscribe.

Waspada Covid-19

Waspada Covid-19
Selalu Pakai Masker

Discussion

© 2013 Newspedia. WP Theme-junkie converted by Bloggertheme9 Published..Blogger Templates
Blogger template. Proudly Powered by Blogger.
back to top